Saame tuttavaks, mina olen Mona
Mind on väiksest peale paelunud kõik, mis on seotud tervise ja üldse heaolu optimeerimisega, kehade tarkusega ning enda teadliku juhtimise ja elu loomisega. Mind sütitab enim enda potentsiaali realiseerimine, õppimine ja arenemine. Olen 16-aastasest saadik töötanud enda mõttemustrite, uskumuste ja harjumuste ‘hackimisega’, mis on aidanud mul luua juba noores eas enda isiklikul põhiväärtusel (vabadus) põhinev eluviis. Täna elan asukoha vaba eluviisi, töötan ja elan just seal kus soovin. Reisin palju, mulle pakub naudingut uute kultuuridega tutvumine. Teen tööd, mis täidab missiooni ja pakub mulle rõõmu. Elan holistiliste põhimõtete elulaadis. Olen siin, et toetada inimesi nende teel liikumaks vabaduse, külluse ja kerguse suunas.
Minu elutee
Mis on Somaruna? Somaruna suunab inimest läbi kehatöö, laagrite, reiside ja mentorluse enda tõde kuulama ja ja selle järgi tegutsema. Vabanema limiteerivatest uskumustest ja harjumustest ning nautima enda autentset eluteed.
”Soma” tähendab kreeka keeles keha. Keha on imeline instrument, läbi mille saame elu kogeda ja luua. Keha on tark ja suunab meid õigetes suundades, on vaja õppida tema tarkusi kuulama.
”Runa” tähendab tugevust või kuud – see toob välja julguse ja tugevuse kõndida enda rajal. Tugevus kuulata enda keha ja vaimu ning selle järgi liikuda.
Miks mentorlus? Mentorlus on sihipärane töö inimese mõttemustrite, uskumuste, arengusoovide ja eesmärkidega.
Mentorina suunan inimesi läbi praktiliste suunistluste iseenda ja oma küsimuste lahtimõtestamiseni ja mõistmiseni. Aitan luua selgust enda tegemistes ja sihtides ning käivitada positiivseid muutusi, et tulemused nii eraelus kui tööalaselt paraneksid.
Toimub lahtimõtestamine, selguse ja enesekindluse ehitamine. Aitan sul päriselt enda unistused kergusega reaalsuseks luua.
Miks laagrid ja reisid? Laagrid, reisid ja koosolemised toovad kokku sarnaste vaadete ja huvidega inimesed. Need on turvalised ruumid, kus inimesed saavad astuda välja igapäeva rutiinist, ühenduda enda, looduse ja teistega. Tuletada endale meelde elu lihtsuse võlu ja seda täielikus kohaolus nautida. Somaruna laagrid ja reisid muutuvad ajas, täpselt nagu muutun mina – Mona. Annan edasi seda, mida mul anda on, minuni jõuavad inimesed, kes tunnevad, et neil on just seda hetkel vaja. Mina loon toetava ruumi, kus saad lihtsalt olla, kogeda ja endaga (taas) kohtuda.
Miks kehatöö? Somaatiline kehatöö praktika ”Body De-Armouring” on holistiline kehatöö vorm, mis aitab vabaneda kehasse salvestunud allasurutud tunnetel, nagu näiteks viha, kurbus, häbi, et saaksid kogeda edasiliikumist valdkondades, kus see on seiskunud. Kogunenud emotsioonid võivad põhjustada ebakõlasid kehas (näiteks kroonilised pinged, kõhuprobleemid ja ärevus), suhetes, seksulaasuses ja üldises loomingus. Olen läbinud ”Body De-Armouring” õppe kahekordselt 2022 ja 2023 aastal Saksamaal enda õpetaja Sunny Ju juures ning Chi Nei Tsang kõhumassaži Krautmani Terviseakadeemias. Individuaalseansse pakun Pärnus ja Tallinnas kuni oktoober 2024 alguseni. Loe lisa siin.
